排卵怎么测？准确性 vs 便利性 ⚖️
想要掌握排卵日，方法很多，但准确度差异很大 👇
1️⃣ 尿液 LH 排卵试纸
✔️ 准确度最高，约 90–100%
✔️ 居家操作简单，可提前 1–2 天预测
⚠️ PCOS 多囊性卵巢症候群患者可能出现假阳性
👉 临床首选
2️⃣ 子宫颈黏液观察
✔️ 成本低，能预测受孕窗口
⚠️ 主观性高，准确率中等，约 48–72%
3️⃣ 基础体温 BBT
✔️ 居家可做
⚠️ 只能回顾判断，准确度较低，约 30–74%
4️⃣ 月经历法 / App
✔️ 最便利
⚠️ 准确度最低，约 21%，不适合周期不规律者
5️⃣ 穿戴式装置 Oura / Ava
✔️ 误差约 1 天，便利性高
⚠️ 成本较高，需要持续配戴
6️⃣ 超音波＋血清激素检测
✔️ 金标准，准确率约 95–100%
⚠️ 成本高，需要医师操作，多用于不孕症治疗
孕医㊗️您心想事成！
