孕醫胚胎師 柳佩君 分享：
人工生殖結果除了與卵品質相關外，也與精子的品質有密切關聯。影響精子品質的原因有很多種，如年齡、BMI、飲食、DNA 碎片化程度及禁慾時間的長短等。其中禁慾時間長短雖已被充分證明會影響精子參數，但仍常被忽視其與精子品質之間的關聯性。
根據 WHO 的建議，男性在禁慾後 2–7 天採樣進行精液分析。文獻報導，禁慾時間越長，所得到的精液體積增加、精子濃度增加，活動力卻下降。然而近年多篇文獻比較了不同禁慾時間（<1 天、2–3 天、4–7 天及 >7 天等）取精後的精子參數、精子 DNA 碎片化比例、囊胚受精的 2PN 形成率、植入後懷孕率及活產率等人工生殖結果差異。結果顯示，短時間禁慾（<3 天）所得到的精子濃度雖少，但精子活動率增加、DNA 碎片化降低、異常受精率較低，意味著精子品質有所提升。
精子的品質與禁慾時間為什麼有關聯呢？因為精子在製造出來並運送到副睪儲存的過程中，會暴露在活性氧（ROS）中，長時間暴露在過量的活性氧（氧化壓力）則會導致精子損害。所以當禁慾時間短時，除了能減少精子暴露在氧化壓力的損害外，也減少精子在表觀遺傳學上的修改（epigenetic modification）、精子細胞質中離子濃度（Na⁺、Ca²⁺）與 pH 的改變，以及精液組成成分改變等問題，而得到更年輕、健康的精子！
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